TREINOS
Seu treino é montado de acordo com seus objetivos e limitações de forma segura e individual. Podendo ser realizado em uma academia, Sala fitness do seu condomínio, residência do aluno ou ao Ar livre (à combinar).



CONSULTORIA EM CONDOMÍNIOS
Você já pensou em treinar em segurança, NÃO pegar transito e na comodidade do seu condomínio ?? Atendimento individual, casal ou pequenos grupos. Levamos a estrutura de uma aula de treinamento funcional até você.

CONSULTORIA ONLINE (SOMENTE PARA ALUNOS EM CASO DE VIAGENS, FÉRIAS...)
Você que já é aluno, terá um treino on line durante suas férias ou viagens a trabalho. Planilha de treinos e acompanhamento semanal por email.

CPaz Personal Fit
Treinamento personalizado montado por um PERSONAL com um valor de academia.

GINÁSTICA LABORAL
Exercícios e alongamentos próprios para sua empresa ou grupo de trabalho.

GRUPOS DE CORRIDAS E CAMINHADAS
Você já pensou em participar de uma prova de corrida?? Treino para você que gosta de treinar em grupo, ao ar livre, na natureza, superando seus limites, alto gasto calórico ... Desafie-se! Da caminhada a corrida. Do iniciante ao atletas. Sempre buscando a qualidade de vida.

NATAÇÃO INFANTIL E ADULTO (APRENDIZAGEM, TRAUMAS, MEDOS)
Natação = Sobrevivência. Meu trabalho é voltado principalmente para aquelas pessoas(crianças ou adultos) que tem trauma e muito medo da água. Hoje em dia esses traumas estão muito comuns e o meu desafio é fazer com que essas pessoas voltem a curtir e aproveitar a delicia que é dar um mergulho na piscina, lagoa ou no mar. Atendo particular ou em pequenos grupos. Na piscina da sua casa,do seu condomínio, clubes ou escolas de natação... À combinar.

Natação Infantil e Bebê
Atendimento Personalizado para o seu filho no conforto da sua casa.

PERSONAL TRAINER ( INDIVIDUAL, CASAL OU GRUPO)
Treinamento feito na medida certa para você, buscando a qualidade de vida, o seu objetivo, com segurança e aquela motivação que você precisa dia a dia. Treino individualizado, casal ou em pequenos grupos. Podendo ser realizado na academia, na sua casa ou ao Ar livre.

PREPARAÇÃO FÍSICA PARA CONCURSOS
A nossa MISSÃO é a excelência na preparação física dos candidatos que realizarão os testes de aptidão física. "Cerca de 60% dos aprovados em concursos, são reprovados na prova física..." "Antecipar-se é o seu diferencial"   2 meses de treinos é suficiente para obter resultados satisfatórios em uma pessoa que já tem uma rotina de atividade física. Os treinos são realizados em pista de corrida, esteira, academia e piscina, de acordo com a necessidade de cada aluno. Realizamos treinos específico para a sua prova, conforme a solicitação do seu edital.

Sala de Treinamento Funcional no IATE CLUBE GUAIBA.
A CPaz Fitness é uma sala confortável e completa, onde os treinos são realizados com horário marcado e o atendimento é feito para pequenos grupos ou individual. Os programas são planejados conforme os objetivos de cada um, com alongamentos, exercícios de treinamento funcional e atividades aeróbicas. A metodologia de trabalho aliada a um ambiente adequado torna os treinos,além de personalizados, agradáveis e descontraídos.

TREINAMENTO FUNCIONAL ( TRX, BOLA...)
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

Treinamento Funcional ao Ar Livre.
O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Turmas ao ar livre, Ipanema e praça da Encol.

Treinamento Funcional para Atletas e EX- atletas
Preparação física voltada para o futebol.